個人生活習慣方面應做到：早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲、飯前便后要洗手、不隨地吐痰、用餐使用公筷等。飲食衛生應做到：生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不吃腐敗變質的食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進行劇烈活動。運動鍛煉應做到：堅持每天早起鍛煉、呼吸新鮮空氣、每天應至少運動一小時、增強體質、提高抵抗力。勤洗手應做到：飯前便后應洗手、吃東西前應洗手、勞動(干活)后應洗手、做游戲后應洗手、觸摸臟東西后應洗手、觸摸傳染病人的東西后應洗手、從公共場所回來后應洗手。
手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。因此，手就容易粘染上許多病原體微生物。科學家做過這樣一個調查，一只沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5～8層衛生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅游、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸后，致病微生物便來到你的手上。如果飯前便后不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚里，這就是人們常說的“菌從手來，病從口入”。所以要養成勤剪指甲，飯前、便后、勞動后洗手的習慣。
痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些人不注意保持環境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛生又有損個人形象。有些所謂“愛衛生”的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛生和健康了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。有人檢驗一口痰，發現含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。如果把談液吐在地上，當痰液干燥后，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
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衛生健康小常識?
每天積極主動做好室內外清潔工作,不放過任何衛生死角,不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰,不向水池丟臟物,及時把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌滋生,從源頭。
衛生小常識順口溜50字?
戴口罩、勤洗手、多通風、少去人員密集處、平平安安每一天。 早發現、早報告、早隔離、早診斷、早治療。 疫區出入要登記,配合工作共防疫。 勤洗手,多通風,一。
衛生保健小常識幼兒園?
幼兒園培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不用臟手亂摸鼻子和眼睛。室內要經常開窗通風,保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。在打。
