1、忌狼吞虎咽
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
2、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導致潰瘍發生。
3、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：
一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林;
二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;
三是皮質類固醇等激素類藥物。
故應盡量避免服用這些藥物，如必須使用時，則要控制劑量和療程。
4、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，最終形成潰瘍。
5、忌過度疲勞
無論是體力勞動還是腦力勞動，如果過度疲勞，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
6、忌酗酒無度
酒精本身可以直接損害胃粘膜。除此之外，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
7、忌嗜煙成癖
吸煙將使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。
與此同時，吸煙還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
8、忌饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化;
而暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
9、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是導致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。
在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70%以上，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。
潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
10、忌晚餐過飽
很多人喜歡把一天的食物營養集中在晚餐上，或者在睡前吃點東西。
這樣做，不僅會造成睡眠不實，容易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
以上就是日常生活養胃的十大禁忌的內容，下面小編又整理了網友對日常生活養胃的十大禁忌相關的問題解答，希望可以幫到你。
養胃的食物有哪些?刺激胃的有哪些?如何正確飲食?
第三點,有些胃病的患者絕不吃水果,其實這不是絕對的禁忌,一般來講,脾胃虛寒的人是要禁忌寒涼的水果,但有些水果并不寒涼,相反,還有開胃消食的作用,比如。 再。
什么簡單的家常菜最養胃?
下面這幾種家常菜是最養胃的: 1、蒜蓉蒸茄子: 曾有試驗從茄子中提取的一種物質,用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿。 經常。
如何才能養胃?
早睡早起 春季是養胃的黃金時節。據了解,春天,萬物生長出現了新的變化,陽氣生發,隨著外界氣候的漸暖,人體內陰陽消長也隨之變化。。 但是冬季鍛煉一定要防寒保暖。
有胃疼的人有哪些忌諱?
如胃激烈疼痛不止,且有絞痛感則應迅即看醫,作一些必要的檢查,對癥下藥,別貽誤治療時機。切記,治病無小事。 (以上僅供參考,希望能有所幫助) 中和胃酸,效果明顯。
哪些食物最養胃?哪些食物最傷胃?
小米對消化不好的人群是非常適宜的食物,它不僅可以加快人體的新陳代謝,最重要的是它還可以促進腸道蠕動,從而起到幫助我們消化的功效。 其次小米也是非常養胃。
都說丁香茶養胃,丁香茶有什么禁忌嗎,什么人不能喝?
要說到最養胃茶飲,丁香茶是首選,大家都知道丁香茶和別的茶葉不一樣,很多茶葉是胃病患者的禁忌,丁香茶不一樣,真正的丁香茶葉是有養胃作用的。 要說禁忌嘛,。 要。
經常胃寒，想養胃可以喝丁香茶嗎?
(親請點擊右上方關注我,謝謝!) 丁香茶功效很多,但是丁香茶最為出名的功效就是可以暖胃、養胃。所以是可以喝丁香茶的!但是初了丁香茶外,生活中有些食物對。 對胃。
糜爛性胃炎養胃方法，糜爛性胃炎的飲食禁忌？
飲食方面是需要多吃一些養胃的食物,例如多吃一些小米粥,面條,疙瘩湯等食物,這些食物都是能夠起到養胃的功效的,平時一定要禁忌吃一些刺激性的食物。
每天喝小米粥可以養胃嗎?
每天喝小米粥可以養胃嗎? 喝粥可以養胃這個觀點,一直以來誤導了很多人,特別是很多胃不好的老年人,幾乎天天喝粥,其實這并不科學,養胃根本就不是這么養的。。 每。
