1、早上首先用5~10分鐘的時間敷一下臉，也可用濕面膜，來補充缺水的肌膚。2、再吃點熱食物，如枸杞茶有補氣養身之效，喝杯熱牛奶或豆奶或吃一碗熱面。但不要吃難以消化的食物，這樣就會產生困意。3、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨。4、洗個熱水澡，提...
1、通過朗讀不斷重復記憶。所謂的記憶，其實是在大腦中建立神經元的聯結。只有不斷地重復，神經元的聯結才會足夠牢固，記憶才越深刻。有些人天生記憶力好，是因為神經元聯結的建立相對容易，稍微讀兩遍就能記住；反之有些人就是記憶力比較差，需要多次反復記...
1、增強記憶力的水果有以下幾種：橘子，橘子中含有大量的維生素a、維生素b以及維生素c，進入體內可以起到保護神經的作用，能增強記憶力。2、菠蘿，菠蘿中含有大量的微量元素錳，而這種微量元素可以促進人體神經細胞的發育，能夠增強記憶力。3、牛油...
