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  • 400米跑步技巧有哪些 400米跑步有哪些技巧

    400米跑步技巧有哪些 400米跑步有哪些技巧

    1、起跑要啟動起來，將前五十米進行提速，當自身速度起來后要順著這個速度很自然，很放松的地去通過前150米，也就是第一個彎道的100米，以及后面直道的50米，當然在此中間不能讓速度下滑。2、彎道跑，400米總共有兩個彎道，每個彎道100米，...

    麻扎村 麻扎村
    2023-03-20
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