酸奶和牛奶對兒童都有好處， 建議兒童喝酸奶。 純牛奶可以發酵成酸奶。 酸奶富含鈣、優質蛋白質等營養物質。牛奶含有乳糖， 有些兒童對乳糖不耐受，在喝牛奶后可能會出現腹瀉和腹脹等不適癥狀。酸奶是發酵酸奶，發酵后營養更豐富，更容易吸收。酸奶中的乳酸菌是益生菌，可以幫助兒童在腸道中形成益生菌，可以調節胃腸功能。益生菌可以在數小時內產生維生素，防止致病細菌在腸道內生長。酸奶可以促進兒童的大腦發育。酸奶中含有半乳糖，半乳糖是大腦和神經系統中腦苷脂的一種成分，與大腦的快速生長密切相關。建議兒童不宜空腹喝酸奶。
0-1歲嬰幼兒要喝專門的配方奶，而不是酸奶、純牛奶或者乳飲料，1歲以上可以逐步嘗試鮮牛奶、純牛奶或酸奶。
純牛奶和酸奶各有優缺點，沒有大多可比較性，家長選奶制品，重要的是看配料表、營養成分表！比如選酸奶，配料表盡量越短越好，還要注意小朋友是否有乳糖不耐受的情況，而且盡量避免選調味乳飲品。
圈圈之前做過市面上酸奶的測評，分享給大家，不含產品推廣，僅做參考。
17種酸奶測評
基本信息：主要看關注配料和添加劑
從分類來看，無添加還是很亮點的，特別是光明的如實，配料表里只有生牛奶，什么其他的也沒有，平常我也會拿它當作菌種在家里做酸奶。
看看這些酸奶里所含的菌種：
橫向比較它們的營養成分含量：
比如，優諾里的脂肪含量高達到“9.9克/100克”，幾乎是其他品牌的3倍，熱量可觀，當然高脂肪也讓口感比較順滑。
所以，接下來看看口感測試，十個人分別嘗試17種酸奶的口感，從甜度、酸度、濃稠度、奶香度四個方面來打分，這一項有主觀判斷的因素。
最后，綜合評價，以上三種酸奶從圈圈測評中脫穎而出，你覺得這三種酸奶味道怎么樣呢？
小朋友最重要的是，好好吃飯，飲食均衡。
一日三餐，除了保證碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質的攝入之外，還要考慮維生素，礦物質等的攝取。
比如，鈣，維生素A。牛奶和酸奶都是奶制品，是維生素A，鈣以及蛋白質的不錯來源。但是其他對維生素和礦物質，比如維生素B，維生素C，則需要通過新鮮蔬果，谷物粗糧等獲取。
奶制品只是整體膳食的一部分，更需要費腦子花力氣的，是整體膳食的均衡。
如果孩子沒有乳糖不耐受的情況（喝牛奶拉肚子），酸奶牛奶都可以啊，孩子喜歡什么喝什么，注意食品安全就好，不用太糾結。
需要注意的是，市面上的絕大部分酸奶，都是加了糖的，如果想選擇更健康的酸奶，建議原則不加糖打發或者少加糖的。不加糖的酸奶，口味偏酸，吃慣了甜飲料，甜食的孩子，可能不喜歡吃，但其實我覺得蠻好吃的，你也可以試試啊。
牛奶和酸奶都屬于奶制品，也是我們常喝的飲品。小朋友正是長身體的黃金時期，補充營養很關鍵。那么小朋友是喝酸奶好還是喝純牛奶好呢？
無論是酸奶還是牛奶，都是可以的！
牛奶和酸奶都為奶及奶制品，營養價值相當，主要營養素蛋白質和鈣的含量沒有大啥差別（蛋白質3.0-3.3克，鈣114-120毫克），酸奶多的只是經過發酵之后的乳酸菌，更容易消化吸收。適用于乳糖不耐受。但是，兒童喝奶主要是為了補充蛋白質以及鈣，促進孩子的生長發育，牛奶就是非常不錯的補鈣食物，但如果對于有些孩子喝牛奶出現腹脹、腹瀉的，可以換酸奶來喝，對孩子乳糖不耐受是一個很好的補充。
沒有小朋友。不能隨便評價。我只想說伊利暢輕酸奶最近喝出黑色異物。不管什么奶，給小朋友的一定要慎重。開蓋后檢查一下再喝為好。
真正的純牛奶以及酸奶，對于孩子來講，都屬于是健康的乳制品，都是給寶寶補鈣、補優質蛋白質的好幫手。
1歲以上的寶寶，選哪種都可以，也可以兩者都選。
不過，跟純牛奶比起來，酸奶營養豐富更好吸收，因為在牛奶“變成”酸奶的過程中，營養會得到保留，同時還會生成乳酸、活性肽類等物質，可以有效提高鈣、蛋白、鐵等營養的吸收率。
同時，酸奶還可以改善乳糖不耐受。酸奶中的大部分乳糖會被乳酸菌分解，可以大大改善乳糖不耐受的人群對乳制品的適應能力。
酸奶雖然好處多多，但是很多人挑來挑去，最終買回家的只是風味飲料，根本不能稱之為乳制品。
純牛奶吧，什么都可以喝點，小朋友不聽話，打一頓就好了～[捂臉]
首先 要區分酸奶跟純牛奶的營養價值跟個人需求
酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成
可以潤腸通便、緩解痘痘 、補鈣
但是胃酸過多者不建議引用
純牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等礦物質
但是消化系統患者禁忌
而且純牛奶跟檸檬不能一起食用 會產生大量的酪蛋白 酪蛋白難以消化吸收
所以 要分個人身體情況跟需要去選擇
小朋友是喝酸奶好還是喝純牛奶好呢？很多父母在購買奶制品的時候很糾結，到底是給孩子喝酸奶還是喝純牛奶更有利于孩子的身體發育。
酸奶和純牛奶雖然都是屬于奶制品，但是里面含有的營養成分和功效卻不相同。
