最近，當我看到一則新聞時，我的心已經很久沒有平靜了。
4月6日，來自湖南張家界的4名游客在天門山景區相遇。
到達山頂時，先后翻過護欄，毫無預兆地跳崖。
結果，三人現在死了。
一人被及時阻止后被送往醫院，但在跳崖前服用過量毒藥，最終搶救無效死亡。
他們都下定決心要死，沒有給自己留下任何后路。
在這四位游客中，兩人23歲，一人33歲，一人34歲。
來自福建、河北、河南、四川的農村人。
經過調查，根據現有資料推測：
他們選擇結束生命的原因是指向貧窮的生活。
我們沒有經歷過他們的一生，也沒有資格判斷他們選擇的對錯。
作為一個普通人，如果你處于低谷，你應該如何生活。
沒有人的生活會一帆風順
你經歷過人生最黑暗的時刻嗎？
是怎么過來的？
近日，演員張靜初的名字再次出現在熱搜中，與之前的各種緋聞相比，這次她終于可以長呼吸了。
一是法院宣判，抖音賬號“奶酪快跑”造謠張靜初利用不正當男女關系為誹謗獲得工作機會，她的訴訟獲勝；
二是被美國電影學院導演系錄取。
張靜初原本是一位才華橫溢的女演員，主演了一系列電影，如《孔雀》、《唐山大地震》、《門徒》等。
原本前途光明。
但突然，它消失了。
原因是各種“黃色謠言”和網絡暴力。
鋪天蓋地的不負責任信息，把張靜初埋在輿論的底層。
她不敢上網，她不敢第二次看那些鋒利的話。
也不敢出門，怕被人認出來后指指點點。
情緒崩潰到抑郁，對人性深感絕望。
人生可謂觸底。
她不明白為什么一個人無緣無故對另一個沒見過面，完全不認識的人有這么大的惡意。
一開始，她用“不回應”來面對這些扔給自己的刀，堅信清者自清。
但這并沒有讓謠言消退，反而變本加厲。
這樣整整十年。
最后，她決定不忍心與黃謠和網絡暴力作斗爭。
收集證據，提起訴訟，與人提起訴訟。
在“消失”的日子里，她一直在與網絡暴力作斗爭。
與此同時，她也努力拉自己逃離命運的谷底。
編劇、導演課、旅行、瑜伽、徒步旅行、游泳、閱讀、練習書法、靜坐。
多做點事，至于“溺死”。
幸運的是，積極的抗擊和美好的生活都結出了果實。
她的生活終于可以前進了。
看了張靜初的人生經歷，我的感受是:
當她處于低谷時，她展現出強大的生命力和耀眼的生命之光。
能給更多的人感動和力量。
只有直視惡龍，與之戰斗，才不會成為人生的逃兵；
只有努力把自己遠離泥潭，才能不被負面情緒吞噬。
你看，無論是明星還是普通人，
人生永遠不會一帆風順，每個人都會遇到自己最黑暗的時刻。
如何度過人生的低谷，決定了后來人生的走向。
2008年5月12日下午2點28分。
廖智永遠不會忘記這段時間。
天崩地裂后，經過30個小時的黑暗，廖智終于從廢墟中獲救。
而她的女兒和腿卻永遠留在那一天。
在這一天之前，她是一位擁有幸福家庭和熱愛事業的優秀舞者。生活中似乎沒有什么困難能讓她難堪。
她還準備和朋友開一所舞蹈學校，幫助更多的人實現舞蹈夢想。
但這一天之后，這個夢想無法實現。
至少暫時無法實現。
她的生活似乎被碾成了廢墟。
隨之而來的是她和丈夫婚姻的結束。
她的生活似乎在某種意義上歸零，甚至變成了負數。
廖智描述了當時的狀態：
“這是一種不被愛的感覺。我覺得我可能是一個非常無用的人。如果我丈夫離開了，我的腿不見了，我會覺得很多人會覺得你站不起來。
我不想被這樣對待。你越不被愛，你就越想證明自己。”
她開始重新學習走路，重新與舞蹈聯系，重新改善自己的生活。
廖智很少向外人表達內心的悲傷。
家人和她很默契，沒有人提及這段過去。
直到有一次沒人在的時候，她一個人在浴室里摔倒，怎么也爬不起來，頭也掉了個大包。
終于再也憋不住了，哭了起來。
但是哭了之后，她掙扎著爬起來，然后她把這件事當笑話告訴了父母。
就在廖智自己沒想過以后該怎么辦的時候，機會悄然來了。
有一次，一位編導突然問她：你想再跳舞嗎？
他正在為“世界小姐”重慶賽區的比賽做準備。他認為廖智的故事非常適合這個舞臺。
接到這份工作時，廖智剛完成了手術。
爸爸勸她:不要去，你只剩下一個膝蓋頭了。如果你摔倒了怎么辦？你連膝蓋都救不了。
但廖智冥冥認為這是一個拯救自己的機會。
她開始了痛苦的排練。
因為她的腿不見了，她只能跪著跳。手術后的腿，傷口還沒有愈合，每天排練后，傷口是一袋血，每天晚上睡覺都很痛苦。
演出那天，廖智演出結束后，觀眾們都站起來為她鼓掌，演出取得了巨大的成功。
這一次，她覺得自己又能跳舞了，生活并非沒有希望。
所有最黑暗的時刻都是暫時的。
沒有不可逾越的山，沒有不可逾越的明天。
“沒有人的生活一直處于頂端，或者永遠處于低谷，一定有曲折沉潛，最終保持光明。”
只要不被吹倒，只要保持一絲力量，時機一到，就能再次面對東風，肆意成長。
只要你不放棄，你就可以來
“如何度過人生的低谷？”
有一個高贊答案：
“就像荒地上的雜草，被千方百計的蹂躪踐踏而不死，活著，等待機會，他重新進入戰場。”
2022年初，一個詞條突然沖上熱搜。
“羅永浩被執行信息清零”。
今年3月31日，他的直播間交易了一份衛星訂單，他自嘲道:“真還債的那天，我也買了一顆衛星，刻著“真還傳”送上天。”
到目前為止，沒有人懷疑他是否能償還債務。
回顧2019年，那是他人生的谷底時刻。
年初，堅果手機運行困難，不得不賣字節技術，背負6億債務；
年底，羅永浩剛剛發布了創業電子煙項目，不到半小時，國家就發布了“電子煙網銷售禁令”。
全網嘲笑他是“行業冥燈”，大家都避之不及。
老羅是一個如此幽默的人，但在那段時間里，他非常沮喪，想自殺。
其實他不用背這么大的債務。
公司倒閉后，他可以申請破產，債務與他無關。
但他不想背負這筆良心債，因為他不想辜負投資者的信任，所以他只是背負了這筆巨額債務。
后來，我們也看到了。
人到中年，作為老板親自上陣直播賣貨，并在直播首秀中交出了亮眼的好成績。
僅僅一個晚上，就漲了215萬粉，累計觀看4800萬人次，直播間交易1.1億元。
他開始頻繁出現在各大綜藝節目中，甚至拿自己開玩笑說“還債”。
在2020年脫口秀大會上，他表示已經還清了4億元。
原計劃在5年內償還的債務預計將在3年內償還。
那些我們以為過不來的坎，后來證明都能過來。
如果不是原來的“再堅持”，你就不知道自己能這么強大。
沒有人的生活是一帆風順的，那些站在舞臺中央的人，無非是獨自走過夜路。日復一日地堅持下去。
怎樣渡過低谷，怎么會有太聰明的辦法，只是靠笨拙苦苦。
依靠一些滿足感和成就感，依靠一點一點的進步和喜悅，我們也可以走得很遠。
這個世界，總是不盡如人意；
很多人，很多事情都來找你，但幸運的是。
總有一小部分美會留住你。
近日，江蘇常州。
一位年輕女子在一家面館獨自吃飯。
她點了一瓶白酒，邊喝邊流淚。
老板娘覺得女孩可憐，就給她送了一道菜，安慰她幾句話，抱著她。
女孩愣住后，反手抱住老板娘。
雖然世間涼薄，但總有人知道你冷暖，知道你冷熱。
一位大叔在粉店徘徊了很久，舍不得點單。
旁邊的一個男人看見了，拉著正要離開的叔叔，
付錢給叔叔一碗粉。
即使生活艱難，總有意想不到的溫暖，讓我們覺得世界值得。
誠然，并非每個人都幸運。
假如你沒那么幸運，沒有遇到心軟的神，不妨試著做自己的拉拉隊，給自己打勁。
也許前天工作進步了，心里有一點成就感；
或者昨天幫助別人，為自己感到驕傲；
也許今天看了美麗的夕陽，發現世界真的很美。
放棄的理由可能有很多，但一個堅持下去的理由就足夠了。
就像羅翔老師說的:
“請一定要一次又一次，一次又一次，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地在這個世界上拯救自己。”
只要不放棄，眼前的黑就不會永遠黑。
假如你處于低谷，不妨做這些小事：
A、和朋友聊天；一個人呆著，可能會陷入負面情緒的循環，和不同的朋友聊天，負面情緒在說話的過程中被稀釋。
B、給自己一個假期；給自己一個完整的時間，和自己好好相處，撫摸問題，找出問題的癥結在哪里；
C、吃得好，睡得好。越是低谷，越是要過上最平常的生活，才能有力量與生活抗爭。
《寫給幸福》中有一句話：
“挫折會來，也會過去；眼淚會流下來，也會收起。沒有什么能讓我氣餒，因為我有很長的生命。”
無論你面前經歷了什么，烏云褪去的風景都會很美。
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