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痰濕體質亦稱為遲冷質，多有飲食不當或疾病困擾而導致。現在大家工作繁忙，沒有時間運動，導致濕氣只進不出，對身體造成影響。
痰濕體質的表現
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰濕體質的特征
1.肢體經常感覺酸軟沉重，面部出油嚴重，嘴里感覺甜膩或者黏黏的，多痰。身體出汗過多，尤其是受阻潮濕多汗。
2.身體肥胖，尤其腹部贅肉多。
3.性格溫和，善于隱忍，為人溫中恭敬謙卑。
4.對潮濕環境和梅雨季節適應力差。
5.容易患上通風、咳喘、眩暈、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和中風等疾病。
痰濕體質的成因
痰濕究其原因是人體陰陽無法達到平衡狀態，積聚過多的廢物液體無法排除體外而形成，不僅使人體的臟器功能失調，更讓人體的臟腑生理功能降低，惡性循環之下嚴重影響著人體健康。
1.先天遺傳
我們經常可以看到一些代謝疾病、生活方式病等，除了生活方式上，它有很明顯的家族史，比如糖尿病、高血壓、痛風、高脂血癥等。
2.長期口味偏咸
吃鹽太多是促生和加重痰濕體質一個非常重要的飲食因素。
3.年輕時吃太多冰凍寒涼的東西
吃冰凍的東西太多傷脾胃，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，脾被凍傷后，就會氣血化源不足，易生痰。而且這種痰濕體質往往和陰虛夾雜在一起，這種痰濕和陽虛結合起來，一旦發胖，就是重度肥胖。
4.長期熬夜
長期熬夜的人，舌頭就呈現出一種典型的痰濕壅盛的舌像，舌苔厚膩，久久不退。
5.缺乏運動
長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
那么，痰濕體質的可怎么調理呢？
1.針灸調理
根據傳統中醫理論，痰濕體質常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。可采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。
2.環境調攝
不宜居住在潮濕的環境里；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。
3.中藥調理
痰濕之生，與肺脾腎三臟關系最為密切，故重點在于調補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以采用膏方進行調理，如除濕膏等。
痰濕體質飲食
痰濕體質者應養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維體、維生素的食物，保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
濟南北方面神經醫院是集醫療、預防、保健、康復、科研為一體的面神經特色專科醫院。醫院以“TPR植入療法”為主體，主要針對面癱、面肌痙攣、面癱后遺癥以及三叉神經痛患者。我們運用TPR、TPT技術辯證治療各種原因引起的面癱、面癱后遺癥、面肌萎縮、三叉神經痛等面神經疾病。綜合專家的臨床經驗進行病因診斷，使治療更有針對性，能切實維護患者的利益。
溫馨提示：
發現患有面癱、面肌痙攣、三叉神經痛、面神經炎等的一些常見疾病時，疾病患者不要驚慌，第一時間到醫院檢查治療，不要拖，任何疾病一旦延誤治療后期會越來越嚴重，建議及時檢查治療。
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