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  • 黑芝麻要吃生的還是熟的 芝麻相關介紹

    黑芝麻要吃生的還是熟的 芝麻相關介紹

    1、芝麻是熟吃的好，熟吃比較容易消化。黑芝麻一般熟食營養吸收好，可以炒熟碾碎每天服用一小勺，也可以擱在粥里服用但是每天量不要過多。2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉...

    大曾伽 大曾伽
    2023-03-27
    38 0 4
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