高血壓是目前出現頻率最高的慢性疾病，平均每四個人中就有一個血壓超出的人，而引起高血壓的原因除了日常飲食、生活方式等因素，最為常見的因素就是年紀了。要知道血管在身體內使用了幾十年，多多少...
輕松控制你的血壓的7個竅門高血壓是一種常見的疾病，它給人們的身體和健康帶來了很大的危害。高血壓通常不會有明顯的癥狀，但如果長期未經治療，它會危及心臟、腎臟和大腦，甚至會引發心臟病、中風和腎臟病等嚴重疾病。所以，控制血壓非常重要。但實現這一...
1、首先在飲食方面一定要以清淡飲食為主，多吃一些蔬菜、水果，蔬菜可以多吃菠菜、芹菜、胡蘿卜，水果都是可以的，沒有什么特殊。2、保持好心情，心情好，病就好了一半了，很多有道德的醫生都會這么講，這是有一定道理的。3、放松自己，不要的把不好的情緒...
