許多人會因為吃的太油膩而發胖，吃這幾種刮油食物趕走油膩吧！地瓜地瓜中所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助于排便。我們在家可以自己烤紅薯吃，也可以在餐后準備一些紅薯粥，加快腸胃消化。山藥山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，能分解蛋白質和...
當餐吃下去的多久消化成營養我們每天都要進食，攝取各種營養物質來維持身體的正常運轉。但是，當我們吃下食物后，它需要經過一系列的消化過程才能被身體吸收利用。那么，當餐吃下去的多久才能消化成營養呢？消化過程食物在進入口腔后，經過咀嚼、...
不按時吃飯、吃油膩食物、熬夜......這些傷胃的行為已經是老生常談了，但你知道嗎？不開心也會影響胃的健康！在熱播劇《聽說你喜歡我》中，男主角寧至謙因“情場失意”陷入負面情緒，暴飲暴食...
