《太極拳論》翻譯：太極，是由無極化生的，是陰陽的本源。運動時，分別反映出相互矛盾的一陰一陽；靜止時，陰陽兩者就合歸于一體了。動作切不可過分或不足，肢體要及時地隨屈就伸。對方用剛勁打來，我以柔勁引化，這叫做“走”；我順勢粘隨，迫使對方陷于...
先說說鍛煉性的抻筋拔骨。每天早上起來，在公園、在湖邊，總是看到很多晨練者在壓腳彎腰，其目的是為了拉伸肢體韌帶。這類鍛煉方法應該人人都知道。只要一個人想要鍛煉了，在沒有老師指導的情況下，...
嗨又和大家見面了，今天小編帶來了一篇關于楊露禪的文章，希望你們喜歡。 據史書上記載，楊露禪之所以名聲大噪，是因為他多與人打擂，且“出手必見紅，一響必成功”，因此備受推崇，并得美名“楊無敵”。那么，他究竟有多厲害呢? 楊露禪生于嘉慶四...
拳有三法：練法打法演法盧師盧嵩高的原話是：盤法是盤法用法是用法盤法就是練法用法就是打法我一直說中國傳武的打練分離是個非常高級的東西，今天我系統的講清楚這個問題。借的是我上一篇拋出來的干...
閆芳可以說是騙子大師，不過她是在太極拳功夫上騙人，并不是在其他方面。閆芳此前在太極拳上面的騙局還沒有被拆穿之前，可以說是被大眾網友稱為神乎其微的大師，不過后面經過某記者的實勘，才發現了閆芳是騙人的，和她一起演戲的，都是她所收的徒弟。閆芳最后...
如果這樣問，也別說我故意抬杠。這個問題不嚴謹，有點針對太極拳的意味，把關鍵詞“打太極拳”換成打乒乓球、打籃球、游泳、跑步等等任何一項運動都可以，回答也是一樣的，后來都去見馬克思了！其實任何一項健身運動，都有利有弊，任何健身項目的健身效果都是...
