想要讓自己毛發保持健康，在生活中應該注意良好習慣養成，特別是把壓力釋發、正確清洗毛發、作息規律、營養滿足需求等，自然頭發秀麗，看起來烏黑，富有光澤。但有的人白頭發越來越多，顯得衰老，不...
想要眼睛水潤有光？吃這4種食譜我們都知道眼睛是心靈的窗戶，但是現代人因為長時間使用電子產品、缺乏睡眠等原因，很容易導致眼睛干澀、疲勞等問題。那么如何讓眼睛水潤有光呢？其實只需要多吃以下這4種食物：1.紅棗紅棗是一種非常營養的水...
1、西紅柿到底是生吃好還是熟吃好，要依營養素需求而定。2、西紅柿生吃時維生素C的損失最少，維生素C遇熱會有一定損失。而所含的茄紅素，需要加熱才能更好地吸收，所以，選擇西紅柿炒雞蛋還是涼拌西紅柿，要看你對營養素的需求。同類的蔬菜還有胡蘿卜等。...
1、草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、胡蘿卜素、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。2、芒果：芒果的果肉含有糖分、蛋白質、粗纖維、維生素a、胡蘿卜素、維生素c、礦物質等營養物...
過節吃的太油膩，10種食物緩解油膩。過節期間，大家都喜歡吃一些美食，但是這些美食往往都很油膩，容易造成身體不適。下面介紹10種食物，可以緩解油膩。西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄紅素，可以幫助分解油脂，減少脂肪在體內的積累。...
女性吃什么對皮膚好？每一個女人都希望自己擁有一副水嫩并且細膩的皮膚，這樣能夠令自己更加的光彩照人的。但是，你知道如何才能夠擁有好皮膚嗎?除了先天的條件之外，后天如何保養才可以呢。第一：食鹽食鹽是一種常見的烹飪調料，但是你知道嗎，只要善于利用...
1、洗澡的時候要用中性皂，而不要用堿性強的沐浴露。2、洗澡的水溫不宜過高，也不宜過低，不要反復搓洗。3、洗完澡后需要全身使用潤膚霜。如果瘙癢明顯，可在潤膚霜里加入少量的激素藥膏。若是情況很嚴重，建議還是盡早就醫，在醫生的指導下進行治療。...
