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  • 騎車和慢跑哪個消耗熱量多 騎車和慢跑哪個有助于減肥

    騎車和慢跑哪個消耗熱量多 騎車和慢跑哪個有助于減肥

    1、在同等時間內，騎車比走路消耗的熱量多。在同等距離內，走路比騎車消耗的熱量多。比如，10公里的距離，平路無風，騎車40分鐘左右，大約消耗430大卡熱量。走路240分鐘左右。大約消耗1100卡左右的熱量。顯然同等距離下，走路消耗的時間和熱量...

    小楊嫂 小楊嫂
    2023-03-01
    45 0 6
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