昨天幾點睡覺啊?
1點多
這么早啊
不知從何時起,熬夜成為當今很流行的一種“病態”。

大家都知道熬夜傷身,會讓人長期的熬夜會導致視力模糊,視物顏色改變等情況。機體的肝臟腎臟代謝,一般是在凌晨進行的,如果熬夜會影響機體的新陳代謝,還會出現不同程度的脫發問題!

熬夜為什么會導致脫發?
一、熬夜會刺激雄性激素分泌
大家都知道,脫發多是由體內雄激素分泌過于旺盛引起的。
熬夜時身體長時間處于應激狀態,身體器官得不到充足的休息,為了保證整個身體的正常運行,體內就會不斷分泌雄性激素來維持各個器官運轉以及保持大腦的興奮程度。

當雄性激素分泌過多的時候,人體內的DHT含量就會隨著升高,而DHT正是導致脫發掉發的元兇,因為它會造成毛囊供血不足,導致毛囊的萎縮,頭發就會脫落。
二、熬夜加重精神壓力
熬夜的時候人基本都處于精神緊張的狀態,由于大腦長期處于高度緊張的狀態下,會導致頭皮的血液循環不暢,頭皮缺血,就會造成毛囊的萎縮,開始脫發。

最后提醒各位朋友:如果因為工作不得不熬夜,那么也要做到睡眠規律,例如:每天凌晨2點開始睡覺,睡到早上9點,保證不低于7小時的睡眠。

熬夜不應該成為常態。,整體來說熬夜本身對健康的影響是非常大的,能看到的是脫發,看不到的是對全身狀態的影響。熬夜可以導致皮質醇分泌增加,而皮質醇實際上是應激激素,可以導致肥胖,就是壓力型肥胖的原因之一,所以熬夜不光是會導致脫發,對健康也是非常不利的,所以應該盡量避免熬夜,規律作息
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