2019年9月23日,距離2020年還有100天。是時候重新關注年初的夢想清單了,他們還好嗎?
這一年,我加入了好多學習組織。其中加入了老蕉的閃電行動營比較特別,為什么呢?因為創始人老蕉呢是3期洋蔥閱讀課認識的,他組織的北京第一場洋蔥閱讀讀書會我參加了,可以說是身邊的榜樣了。
那么這位榜樣教會我的事是什么呢?
1.是行動。不要害怕,不要等。積極主動。
我記得第一節課,他讓我們找到自己的榜樣,我還記得我的榜樣是up讀書會的創始人子木,墨爾大學的紅月老師,和老蕉。我以為列出來就結束了,誰知道還有后面的步驟,向你的榜樣表白,說實話我是對子木有些話想說的,但是一直沒有勇氣發出去。借由這次機會,我向榜樣表白了還收到了回復。
這些話,如果我一直不說,對方就不知道自己點亮了一個生命,如果不交流,你的榜樣就不會給你好的建議。所以第一點我學到的就是,和榜樣鏈接。要積極主動。
2.是5分鐘能完成的事情立即行動。
立即行動不是把大事拆分成小事,是把事情拆分成明確的步驟。比如今天需要給孩子洗衣服。第一步,把衣服泡上。完成這步以后你自然就會把衣服洗了。刷鞋同理。
嗯,感覺做事情的阻力小了。
因為只需要做一個很小的啟動動作,一旦開始,就停不下來啦。
感覺自己的行動力提升了。
3.分享是美德。
14天的行動營,我在群里利用午休的時間在線上帶了2次冥想。
寫了我這一年的探索我是誰,我的天賦在哪里的心路歷程分享,包括冥想,瑪雅歷,人類圖等工具。也有小伙伴私下找我解讀。
買到了什么好東西也在群里發一下種草。
拍到好看的照片也會發一下能量發射
感覺這個群比較親切,像老朋友聊天一樣。不會太拘束。
4.收獲了優秀的行動伙伴若水,并且若水成功的成為我的榜樣。若水不到一年讀完300本書,持續早起,這14天和我一起每天至少跑步3公里。我們做到了。我們都是棒棒噠。
5.收獲了老蕉的解答我成長道路上的問題,他指出我不夠專注,不夠聚焦,目標感不強,容易被新鮮感帶跑。一針見血啊。如果我沒有參加行動營,我可能會見什么新鮮的東西都體驗一下,然后什么都淺嘗輒止,什么都玩不出名堂。
老蕉解答若水的話:那面對你那個問題的時候,我送你一句話,你不必事事都做,但要凡是都做出結果。當你以做出結果為目標的時候,你發現自己的精力就不夠了,自然也就會取舍了。
太贊了這句話!
送上我的典型案例,希望對你有所幫助。
老蕉建議我做選擇的時候看看和年初的夢想清單有沒有關系。這一點也從高處看問題,也就是說,這一年老蕉做的每一個決定,都是站在一個高度上的,或者他有一個地圖,時刻在指令他做的每一個決定,做的每一件事。
而我呢,年初做完夢想清單就放一邊了。隨意的玩,還真是宇宙給什么都接啊。還覺得都是禮物哦。
不過,老蕉的閃電行動營確實是我的禮物。
讓我開始反思我這一年都干了點什么,我的核心那個不變的點是什么,內心是什么指引我往前走。有沒有偏離航道。
確實有偏離的地方。比如讀書。
6.如果找到了榜樣,一定要和他(她)多鏈接,上他(她)的線上課,線下課,有問題多提問。老蕉的閃電行動營確實挺讓我顛覆的。思想上,行動上,都為我扭正了方向。值得上的課程。
7.關于減肥,對,減肥也是我的收獲。倒不是稱掉了幾斤,而是,我找到了不花錢減肥的方法,每天慢跑3公里啊。以前只敢想想,一步都沒有跑過。現在呢,去了畢業后再也沒去過的大操場,去潭柘寺跑了山路,家門口的小路,單位樓下。
我的皮卡丘跟著我跑完了14天,其中一些地方
潭柘寺
奧森公園
樓下
前門
還收獲了我的行動者銘牌
8.重啟了我的讀書行動
對,就是這本持續行動。每個領讀者的分享都收獲很多。
不是懂得了好多道理,卻過不好這一生
而是,你沒有真正懂得這個道理
時刻問自己你踐行了嗎,行動了嗎,真正懂了嗎?
這本書里講,不用想一年計劃,3個月計劃,你只要昨天,今天,明天這3天完成就好了。
這樣想心里壓力小多了。
可以試一下了。
9.收獲了一群優秀的行動者小伙伴。我們是有愛的行動者大家庭。你們每個人都是我的榜樣,每天打卡已經形成習慣,明天不打卡,會不會不習慣?
10.最后,2020年還有100天,送上百日夢想打卡計劃。
為你的2019最后100天助力
百日夢想打卡方法
1、準備紅色、黑色筆各一支,筆記本或手帳本一個;
黑色筆寫夢想,紅色筆寫靈感—記錄在寫夢想時冒出的靈感。
2、準備三個夢想—讓自己怦然心動的夢想,請大家好好思考。
3、百日夢想打卡為時100天
?100天內有中斷,須重新開始打卡;
?100天內有實現,可更換新的夢想;
4、深吸一口氣屏住呼吸,寫下第一個夢想三遍后呼氣。
?夢想請用過去完成時或者現在進行時哈!
?夢想字數宜控制在15—25字內;
5、寫完三個愿望后寫下“謝謝”并且簽上自己的名字。
謝謝我的榜樣子木分享的百日夢想打卡計劃。
2019,希望你的每一個夢想都能實現!
轉載自頭條號:風雪芳。(侵刪)