來源：婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）
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與其劍拔弩張，不如多加修煉，讓吵架這個婚姻“殺手”成為婚姻“幫手”。
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凌晨一點，我和老公還坐在車里，互不理睬。對于回誰家過端午，我們已經嚴肅地討論了兩個小時。
我們像辯論的對手，直亮觀點，實例佐證，總想“以理服人”。
車里的沉默和嘆氣聲越來越頻繁，這樣燒腦又無趣的理性辯論讓我們都很疲憊了，只能暫且擱置，以免燃起戰火。
我們一前一后朝家的方向走著，這樣的疏離讓我感覺既陌生又恐懼。
難道吵架只能帶來負面的宣泄嗎？
美國心理學家費斯汀格提出的“90/10”原則，讓我找到了答案：
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。
生活中矛盾的發生是我們不可控的10%，而另外的90%則完全由我們處理矛盾的態度決定的。
吵架拼的是內功，如果用壞情緒去處理，只會相互消耗，傷“敵”一千自損八百。
何不如換一套“心法”，讓夫妻過招成為婚姻的一種情趣？
浪漫式：
用愛把你包圍到沒有脾氣
演員陳建斌曾和老婆蔣勤勤因家中瑣事爭吵，他沒有做蒼白的解釋，而是做了一首詩發給了蔣勤勤：
火上澆油枉自多，
清水游魚易捉摸。
柴米油鹽醬醋茶，
神仙眷侶也蹉跎。
比起說教式的講理洗腦，顯然，這樣文藝的感嘆更容易讓女人接受些。
然而，第一次蔣勤勤并沒有理他。
到了晚上，不氣餒的陳建斌動之以情，又新作一首詩：
君行百里晨霧迷，
婦起五更暖茶靡。
人間煙火燒寒夜，
紅茶已淡未新沏。
感謝老婆辛苦做好早餐沏好茶，哪怕晚上茶淡了也不舍得倒掉，陳建斌用詩詞的浪漫表達對老婆的感謝和珍惜。
收到這首詩，蔣勤勤馬上就消氣了。
柴米油鹽的家庭瑣事哪里爭論得完，若每件事都吵得不可開交，生活只會一直雞飛狗跳。用浪漫去調和爭吵，就像在廚房里放束鮮花，生活的油煙不會散，但心底卻溫柔了。
婚姻就是柴米油鹽，雖然會帶來爭吵，但也可以將愛情烹調得更有滋味，而讓爭吵更有味道的，想必就是浪漫這道甜點了。
02
涼涼式：
別怕空氣突然安靜
馬伊琍在處理夫妻爭吵時也體現了自己的智慧。
她在一次采訪中說起，當夫妻兩人正在氣頭上時，她會先冷靜片刻，比如看看屋里的孩子。
想想吵架對孩子的傷害，她就會冷靜很多，也慢慢消氣了。
有時，她和老公文章吵著吵著會忽然停下，然后兩人竟笑場了。
因為感覺兩人爭吵的樣子，像在對戲念臺詞一樣，這一笑場，也就沒什么可吵的了。
夫妻吵架難免話趕話，越吵越激烈，比誰說的更多更有理，比誰的聲音更大更有底氣。
因此，吵架讓我們很容易處于情緒泛濫狀態中，無法正常地聽取他人的意見和進行清晰地回應的。
在這樣的狀態下，無論誰吵贏了，都不能從吵架的傷害中全身而退。
在氣頭正大的時候，不妨冷靜一下，緩緩節奏，避免情緒升溫帶來更大的傷害，也給自己一些思考的時間，或許就會發現本來就是件不值得爭吵的小事。
03
逗趣式：
皮一下就開心了
《父母愛情》作為夫妻相處的經典示范劇，屢屢刷屏黃金檔，塑造了一種理想的婚姻狀態。
有段劇情是女主安杰被小姑子氣回了娘家，老公江德福幾次勸阻不回。
安杰不僅生小姑子氣，更氣江德福之前保證在妹妹和老婆之間更向著自己，如今卻沒做到，直叫江德福“你給我滾！”
“別想美事，想好事。”
聽了這話，江德福沒急眼，也沒有認真擺事實講道理，而是嬉皮笑臉地接連說：“我滾可以，你跟我一起滾呀。”
“我是想好事想美事，人說好事多磨，那我就在這多磨幾次唄。”
“我滾之前，你讓我先把你腳給擦了吧。”
江德福這樣沒皮沒臉地哄著，讓安杰憤怒的拳頭打在了棉花上，氣也消了一大半了。
生氣、憤怒是人在潛意識中應對外界傷害的一種心理防御。
當一方能夠笑臉相迎，這種潛在的自我防御也就不再需要了，氣消了矛盾也好解決了。
家庭矛盾很難講清道理，與其較真對與錯，不如相互打趣一笑而過。
04
賣萌式：
誰會忍心對小可愛生氣
《金婚》里有個很有趣的情節，男主佟志買股票賠了很多錢。
起初，他還為自己辯解：“賠的錢不是還有我一半嗎？”
老婆文麗一聽，更生氣了：“你自己過吧，我要再管你一個字，我就不姓文！”
佟志一看臉色，再爭辯下去肯定又要吵起來，就蹲在樹根邊委屈地說：“我就蹲在這了，反正你也不要我了。”
看著老伴兒一把年紀，還這幅小孩子模樣撒起嬌來，文麗臉上也由陰轉晴：“起來吧，就當這筆錢買藥治你的精神病了。”
靠著賣萌，佟志把即將到來的暴風雨化為春風細雨。
賣萌撒嬌是心理學中的一種退行行為，出現像小孩子一樣的表現方式，這樣的狀態也自然會像小孩一樣容易討得喜愛。
賣萌不是女人的特權，在愛人面前，任何一方適當的“示弱”都可以激發對方內心的愛護欲。
在“小可愛”的保護傘下，暴躁的負面情緒也可以得到一定的疏解了。
畢竟，誰又忍心對一只小可愛吹胡子瞪眼呢？
著名婚戀專家陳一筠曾說：
爭吵為我們亮起了紅燈，但它不是觀點對立的警示，而是讓我們更深地感知彼此的需求。
解決夫妻問題的根本在于體諒對方的需求，溝通矛盾的根源。
而吵架也是一種溝通的藝術，與其劍拔弩張，不如修煉“心法”，讓吵架這個婚姻“殺手”成為婚姻的“幫手”。
來源：婚姻與家庭雜志，中國情感幫助全媒體平臺，關注女性自我成長、親密關系維護。?作者：王小頁?
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