懷孕、生子、帶娃都會給女性的身體帶來一定的傷害，在懷孕的時候，因為胎兒的變大讓孕媽的身材越來越胖，身體的器官也都被撐到上面，在生孩子的時候，不管是剖腹產還是順產都會給女性的身體帶來不可磨滅的傷害，要不怎么說女人生孩子是在鬼門關走一遭，在產后，因為要帶娃，也讓很多媽媽睡眠不足，身體嚴重勞累，導致整個人都嚴重的衰老。這就需要在產后好好的休養，特別是在月子里面。
案例
說起蔣麗莎，可能很多人都不知道，但是一說到陳浩明，很多人就有了印象，陳浩明是很有名的一個明星，妻子蔣麗莎曾經也上過綜藝節目，說起蔣麗莎，讓人熟知的并不是這個人又多火，而是因為她在婚后，5年的時間里就生了4個孩子，而且都是剖腹產，最厲害的是她一次月子都沒有坐過。
坐月子是中國很傳統的事情，在生完孩子之后，媽媽都要休養一個月，不能做劇烈的運動，不要過度勞累，甚至不外出，不著涼風、不吃生冷的食物等等，但是蔣麗莎卻沒有，在生完孩子之后就恢復了原來的生活，可能她本人也對自己的身體有很大的自信，但是現在，蔣麗莎的變化也讓人唏噓。
因為生孩子、帶孩子、不坐月子，讓蔣麗莎整個人看上去都比同齡人老很多，身體有這么大的損耗還不坐月子，變老雖然是讓人心疼的，但是也有一定的原因，因為本身就沒有休息好，再加上要照顧4個孩子，每天家里面都是亂糟糟的，還要照顧孩子們的飲食起居，這樣的生活，也會損耗媽媽的身體。
分析
愛美是每個女性的特性，很多女性因為不想要變老都不想懷孕生寶寶，但是又不能不做媽媽，否則這輩子難免有遺憾，那么，在懷孕之后，要怎樣做，才會減緩衰老呢？
保養好自己的身體
在任何時候，女性都要保養好自己的身體，不要不拿懷孕生子當回事，懷孕會讓女性的身體激素發生變化，身材和容顏等等都發生變化，在生完孩子之后也會容易掉發，長斑等等，所以從懷孕時候，女性就要好好的保養自己，多給自己護膚、堅持有氧緩慢的運動，保持良好的心情，這樣不僅會更加年輕，對胎兒的發育也很好。
在產后要注意休養
在產后的月子里，要注意休養，月子里面如果養不好身體，可能在以后的生活中也會有很多的后遺癥，不要一味的學習外國人不坐月子，畢竟每個國家的人身體體質不同，飲食習慣也不同。
找人幫助自己帶娃
帶娃是一件很辛苦的事情，很多寶媽辭掉自己的工作全職帶娃，也感受到帶娃要比上班辛苦很多，不僅身體上勞累，心靈上也很折磨，還容易出現抑郁的情況，所以，如果有可能，盡量找一個人幫助自己，哪怕只是打打下手，收拾衛生等等，都是幫了很大的忙的，減少一些辛苦，多一些快樂，也會讓女性更加活潑，有精神。
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