你有沒有發現？
今年又是娛樂圈女星，集體變美逆襲的一年！
前有42歲殷桃，絕美身材”背影殺“，一個回眸，大殺四方！
后有42歲秦嵐，一身吊帶身靚膚美，持靚行兇！
網友都不淡定了：
完全看不出42歲啊，氣質太絕了！
魔鬼身材+不老美肌，簡直人間絕色啊！
太美了！她們重新定義了40多歲的樣子！
其中一個反面聲音，卻一下吸引了我：
都沒生過孩子，當然保養好！
這？好像有點道理啊！
因為42歲的章子怡便是如此！
都知道，章子怡可是出了名的骨相美！
“360度”無死角，怎么拍都好看！
當年憑著這“電影臉+好身材”加持，深得導演青睞，出道即爆火。
《一代宗師》如今仍是無數人心中的經典！
經歷了“三重門”打擊，抗住了“被雪藏”低谷，不僅沒垮，還在短短6年重回事業巔峰，成名之快，至今無人能及！
但卻在經歷42歲高齡生娃后，臉垮了，顯老不止一點，疲憊感擋都擋不住！
章子怡又怎會甘心，在減肥變美上，一如既往的狠！
極度節食：只吃4口泡面，晚宴上只喝水，不吃菜......
拼命運動：練高強度拳擊，一度練到腳筋受傷......
只可惜仍是守不住，反而越折騰越顯老了！
在發布會，死亡打光下，臉部干癟，骨頭凹陷，一臉暗黃憔悴，老態盡現……
給汪峰慶生的視頻中：章子怡臉上也沒了光彩，脫相明顯，十分憔悴！
網友說：像“60歲的人”“壓根不敢認”！
《上陽賦》中出演15歲妙齡少女，再度被群嘲上熱搜！幾張崩圖被嘲了十幾個帖千余樓！
嚇得粉絲連夜幫她修圖！
但奇怪的是，幾個月未見，人家又悄咪咪的養回來了！
一下恢復了往日的緊致和神采奕奕！
前段時間，一張直拍圖流出，真的太美了！
眼神清亮，白里透紅，不見一絲疲憊感！
牛奶肌，白皙光滑，懟臉的鏡頭也完美抗住。
難怪在當媽的年齡，就連采訪小哥，都喊她姐姐！
身材緊致有力，氣質蹭蹭上漲，元氣滿滿，盡顯女人味！
穿得如此年輕，不認真看，還以為是哪個90后小花呢！
再度旗袍加身，這狀態好到，讓人夢回30多歲的章子怡啊！
網友紛紛直呼：國際章又回來了！一人血書跪求姐姐出回春秘籍！
就連國外友人，也問她要回春秘訣。
章子怡卻低調說：練太極！
為此她還專門拍了一套太極寫真，如今太極已傳揚海外！
相信你和我一樣好奇，怎么可能？
太極不是老年人的運動？為什么動作這么簡單，效果能如此好？
太極宗師解釋說：
因為生娃，經歷了氣血虧虛，肌肉撕裂，激素下降，情緒低落，熬夜喂奶，可謂元氣大傷......加上現代的長期久坐，熬夜，壓力大，體內元氣持續衰減！
如果劇烈運動，傷筋動骨，只會適得其反，讓身體越來越虛！
而中國傳統養生“太極操”雖然只有7個動作，但卻不靠藥物，就能促進代謝，打開穴位，激活足三陰足三陽，活血化淤，修復臟器，補虛養氣，讓人從內到外脫胎換骨、逆齡駐顏。
女人氣血充足了，新陳代謝和血流加快，體內的垃圾毒素隨之排出來，由內而外煥發元氣，美顏美體：
肌膚通透：在氣血導引中，促進毛孔張閉排毒，讓肌膚紅潤通透，練出滑嫩少女肌。
塑身正體：太極操是動靜結合的全身運動，疏通經絡也鍛煉肌肉，矯正身體中軸，使人身輕矯健，健康苗條。
抵抗早衰：氣血上至百會、下通涌泉、達于四梢，毛細血管開放，血液流速加快，促代謝和氣血運化，免疫提升。
每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個式子，抵過有氧2小時。
難怪沒過幾個月，章子怡身子不僅一點點給養回來了，顏值、身材也開始逆生長！
皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了幾個度；
胸-腰-臀-腿-脊椎，體重減輕，S型身材，凹凸有致；
色斑消失，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；
衰老癥狀消失，氣血充盈，內分泌平衡，元氣滿滿。
難怪章子怡有底氣說：
“線條流暢，風骨猶存，這樣一張臉才能給觀眾講述歲月的故事，而不是一個整容的歷程。”
如今各種綜藝主持，國際代言，一線資源依然拿到手軟。
終于明白，為何北大才子撒貝寧，公開表白，稱她為“最想娶的女人”！
就連曾經八卦不斷的老公——汪峰，現在也全力支持她事業，經常探班帶飯，把她寵成小公主。
這太極給她的氣質氣場，很難不愛上！難怪女明星們都如此偏愛太極！
“人魚公主”鐘麗緹
50歲生過三胎，仍凍齡不老
直言：當年專門求學太極！
46歲馬伊琍，2胎后身材走樣
練太極后，快速恢復好狀態
“再不練太極，身體跟不上2個娃了！”
45歲“養生娘娘”孫儷
直言“太極，相見恨晚”
馬云更自曝太極給了他
常人難以企及的身心素質和能量源泉
始終激情充沛，精力旺盛
正如孫儷娘娘所說，太極，是可以相伴一生的運動。越早練習太極，越容易凍齡回春！
如果你也想
瘦身美顏，強筋骨，養氣血，補元氣
像她們一樣凍齡回春
不妨試試反而輕松的太極！
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被醫生推崇，受國民熱捧
“老掉牙”的太極養生操
憑什么成為現代人的“新寵”？
《黃帝內經》中說，上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病。
醫分三六九等，運動也一樣。
低級健身運動：鍛煉肌肉身材，卻消耗臟腑氣血。
高級健身運動：先臟腑后肢體，通脈、通經、通脊。
氣血回春太極操就是健身運動中的“高級之選”。
而且，它不同于傳統的靜態站樁，而是動靜結合，更加均衡。
▲動靜結合的氣血體態太極樁
其實任何運動，姿勢對了，效果才能出來。
就拿通脊來說，現代人脊柱有健康彎度的人很少，骨盆前傾、脖子前伸、駝背……帶著這種不對的體態強行矯正，很難控制好正確的姿勢，反而容易引發更多內在問題。
而太極樁是幫助我們脊柱回歸到中正狀態，讓氣血運行通暢。
比如，練習太極樁時，強調松腰，放松全身，氣血陽氣總開關充分打開。
腰松下來后，脊柱隨之拔直，氣血運行更通暢。
腰部肌肉得到放松，腰椎疾病可得到改善。
脊柱拔直后，椎孔對齊，督脈打開，氣血自然生發上行，培補元氣。
脊柱拔直后，橫膈膜更易放松，久而久之自然形成腹式呼吸，做到深、長、綿。
這種動作簡單、溫和不劇烈、內外一體的鍛煉方法，既具有一般運動項目活動肌肉的好處，又吸收到靜坐調息養神的好處，最適合忙碌的現代人。
難怪，圈內女星早早就練習上了！
42歲秦嵐
38歲張天愛
就連在方艙醫院中，也被當作一種“新配方”，在抗疫中起到了特殊作用。
醫護人員和患者一起練太極操
學會氣血回春太極操，真的是好處多多——
不需器械，隨時隨地練，不分年齡、不分性別；
7個動作，每天可完整練習，也可一個動作單獨練；
能緩解疲勞，矯正肩背不良姿勢，療愈健體；
還從內到外調理五臟、疏通經絡、調理氣血、美容養顏……
這樣好的養生功法，究竟該跟誰學呢？
那就不得不提萬周迎老師了！
通脈/通經/通脊的氣血回春太極操
長按識別二維碼，太極專家教你正宗太極操
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他本是北京航空航天大學的老師
卻轉身成了名震一方的“京城俠客”
講真，看照片你能猜出，他是一位半百年紀的“老先生”嗎？
萬周迎老師曾去健康權威機構檢測身體年齡，測出來心肺年齡不到20歲，骨密度也明顯高于常人，且脂肪含量很低。
萬老師的體態，年輕到讓人不相信▲
真可謂逆生長的典范！
而且提起他的大名，在業內更是“俠名遠揚”。
他是當代知名太極拳家、太極養生專家：
世界級非物質文化遺產陳式太極拳第十二代傳人
國家級非遺祁家通臂拳第八代傳人
北京陳發科太極拳第四代傳人
梁冬正安中醫特聘太極老師
萬周迎帶學員練功▲
原本是北京航空航天大學物理系老師的他，20年前接觸到太極拳，一下子就著了迷。
此后，他一邊在大學做科研，一邊研習拳法，日子平淡而充實。
偶然有一次，他的學生向他反映：盲人學生挺可憐的，常常一個人待著，無光的世界很孤獨，非常苦悶。
??
?“萬老師，你能不能教盲人打太極拳？”學生問。
萬周迎毅然答應了。
于是，他辭掉了大學里優越的工作，像古代俠客那樣，開始云游四方，拜訪各大門派，“我要在正式教盲人前印證自己的拳法，讓前輩們提提意見。”
半年里，他拜訪了各大門派，足跡遍布大江南北。
又用半年時間，調研盲人運動的特點，做可行性分析。他還去圖書館查各種資料，了解盲人的運動特點。
最終，他編成了一套更適合內調的太極拳（我們前文提到的氣血回春太極操就源于此）。
2010年，他驅車數百公里，走進了河北三河市黃土莊鎮的一家盲人職業技能學校，開始任教。
此后，每周二他都會如約而至，至今未斷。
這里的大部分學生都做過眼科大手術，有的需要反復手術、反復激素治療等，因此身體氣血、臟腑非常虛弱。
雖然盲人學員教起來很吃力，要連說帶“摸”地教，但效果卻驚人。
北京衛視節目中，嘉賓體驗教盲人學太極的不易▲
一段時間下來，他們的身體狀況得到了改善，自信心也增強了。
這些學生未來主要從事按摩工作，太極拳讓他們的手更有力量，更加靈巧。
后來，他又組建了全國第一支盲人太極拳表演隊，經常受邀上節目，好評如潮。
一時間，他的事跡被越來越多人的了解和傳頌。
還受聘擔任李亞鵬書院中國文化發展基金會的太極導師，中國民族醫藥協會健康科普分會常務理事、奧美國際健康研究院特聘專家、運動處方指導師。
出版專著《輕敲太極門》、《非視覺太極》等，多次重印，并被海外引進版權。
受到了北大人民醫院心血管主任胡大一、301醫院健康研究院主任曾強、美國人體運動學科學院院士朱為模博士、美國有氧運動奠基人朱為模等眾多權威人士的推崇和贊譽。
之后，全國各地越來越多的人慕名前來，甚至還有不少外國學員加入了養生隊伍，跟著萬周迎老師一起練習太極操，都在短時間調理氣血、修正體態，練出了健康不老容顏。
簡單7個動作，內外兼顧
不分年齡、不分性別、不限場地
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不分年齡，不分性別
氣血回春太極操幫助10萬+普通人
?重新找回青春健康
萬周迎說：氣血回春太極操并不需要花費九牛二虎之力，就能內調氣血臟腑、外塑身材體態，是耗能最小的用力習慣，能最大程度節省先天腎氣。
練出來的身形圓潤，肌肉筋膜類型與西方健身形成的肌肉塊完全不同，整個人清新而脫俗。
但究竟效果好不好，他的學員最有發言權↓↓↓
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想像他們一樣，修復不良習慣帶來的丑、病、老，從內到外調補氣血、修正體態、重獲年輕，練習這套氣血回春太極操就夠了！
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