1、黑米煮飯需要提前泡，在準備用黑米煮飯前，必須經過一夜的浸泡時間。這是因為黑米與其它的米不同，它的米粒外層是堅韌的種皮，很難被煮爛，不僅會影響口感，也影響營養物質的吸收。2、浸泡黑米的方法很簡單，先把黑米淘洗干凈，然后倒適量清水泡起來，泡...
1、黑米黑豆黑芝麻粥功效是非常多的，首先黑豆、黑米和黑芝麻都是可以幫助烏發的，特別適合少白頭或者早年生白發的人，有助于幫助生發。其次黑豆黑米黑芝麻中都含有十分豐富的微量元素，比如鈣元素、鋅元素、鐵元素、鎂元素等等，這些營養物質是可以壯陽補腎...
